Bem, não é exatamente uma pausa para comer um chocolate, embora por vezes até apeteça.Agora estou mesmo a referir-me a uma pausa, igualmente agradável, durante a hora do almoço. E, claro, depois do almoço, uma caminhada de 15 minutos.
Excelente! Sozinha ou acompanhada, estes momentos a andar a pé fazem milagres, sobretudo se forem passados ao ar livre.
Para quem trabalha num ambiente fechado, como eu, aconselho vivamente a esta pausa. É um excelente redutor do stress.
E a minha querida leitora, já fez a sua pausa hoje?
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