Não é tarefa fácil, mas só com persistência se consegue atingir determinadas metas.A autodisciplina é muito importante.
Comece por estabelecer rotinas. Registe tudo ao pormenor, desde as tarefas mais simples às mais complexas, estabelecendo também o tempo previsto para realizar cada uma dessas tarefas.
Estabeleça tarefas para fazer no período da manhã, no período da tarde e à noite.
Tente não alterar essa rotina durante um tempo. Seja firme e, mesmo que algum dia não lhe apeteça fazer alguma coisa, obrigue-se e faça-a. Vai sentir-se muito melhor depois.
Passado algum tempo, cumprindo esta rotina, a vida vai correr-lhe muito melhor, com menos stress e o dia torna-se muito mais produtivo.
Bom trabalho!
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