Alimentação Saudável

16 de outubro: Dia Mundial da Alimentação

Amanhã é o Dia Mundial da Alimentação. 
E a propósito disso, alguém disse uma grande verdade:


“A alimentação saudável é o medicamento que tomamos todos os dias.”


Sem dúvida! Não podia estar mais de acordo.
A alimentação saudável é uma grande aliada para se viver mais e melhor.
Para termos uma alimentação saudável devemos seguir a pirâmide alimentar.
Se fizermos isso, além de controlar o peso estaremos bem nutridos e mais resistentes para enfrentar o dia a dia.